Trägt zur Erhaltung normaler Knochen und normaler Zähne bei
Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
Trägt zur normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei
Trägt zur normalen Muskelfunktion bei
Trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
Hat eine Funktion bei der Zellteilung
Optimale Verfügbarkeit
ZUTATEN Füllstoff: Dicalciumphosphat und mikrokristalline Cellulose, Trennmittel: Polyvinylpyrrolidon, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren und Siliciumdioxid, Cholecalciferol
BESONDERE INHALTSSTOFFE
pro Portion (1 Tablette)
Vitamin D3 (1000 I.E.)
25 µg
HINWEIS
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und
eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Das Produkt bitte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
VERZEHREMPFEHLUNG 1 x täglich 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit verzehren.
Dragee/Tablette
Unsere Tabletten sind einfach in der Handhabung: Nehme die Tabletten mit ausreichend Flüssigkeit ein. Die Dragees sind leicht zu schlucken, weil die Oberfläche mit einem speziellen Verfahren behandelt wurde.
Alles Wichtige zum Produkt: Vitamin D3 1.000
Wieviel Vitamin D3 braucht Dein Körper?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) führt in einer Tabelle auf, wie hoch die empfohlene Tagesdosis an Vitamin D je nach Alter sein sollte. Während Säuglinge ohne endogene Synthese per Sonneneinstrahlung 10 µg (d.h. 10 Mikrogramm, die 0,01 Milligramm entsprechen) Vitamin D3 pro Tag benötigen, sollten Menschen beiderlei Geschlechts ab dem 1. Lebensjahr über täglich 20 µg Vitamin D3 verfügen. Schwangere und Stillende haben keinen erhöhten Bedarf an dem Vitamin.
Vitamin-D-Mangel?
Während ein schwerer Mangel an Vitamin D3 in Deutschland selten zu beobachten ist, sind leichte Mangelerscheinungen wesentlich häufiger. Laut Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) sind fast 60 Prozent der deutschen Bevölkerung nach internationalen Kriterien unzureichend mit Vitamin D3 versorgt. Zu den Risikogruppen zählen Personen, die sich nur selten im Freien aufhalten, das gilt insbesondere für chronisch kranke und pflegebedürftige Menschen. Einen Vitamin D3-Mangel haben häufig auch dunkelhäutige Personen, da durch den hohen Melamingehalt der Haut die UV-B-Strahlung stärker abgeschirmt wird. Gefährdet sind besonders auch ältere Personen, da die Fähigkeit der Haut, Vitamin D3 zu bilden, mit steigendem Alter abnimmt.
Die Verwendung von Vitamin D3
Wenn Du einen erhöhten Bedarf an Vitamin D3 hast und diesen aufgrund Deiner Ernährungsgewohnheiten oder Krankheiten nicht durch ausreichend Sonnenlicht auf nackter Haut und den Verzehr bestimmter Lebensmittel decken kannst oder willst, empfiehlt sich die Einnahme von Vitamin D3 als Nahrungsergänzungsmittel.
Vitamin D3 – die Kraft des „Sonnenhormons“
Vitamin D gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine. Es hat im Körper die Funktion eines Prohormons und muss erst in der Leber und vor allem in der Niere in seine aktive Form, das Vitamin D3 (Cholecalciferol) umgewandelt werden, um als Hormon wirken zu können. Vitamin D wird auf der einen Seite durch Nahrungsmittel aufgenommen. Auf der anderen Seite kann es aber auch im Körper mit Hilfe von Ultraviolettstrahlung aus dem kurzwelligen Anteil der Sonnenstrahlung gebildet werden. Dieser Vorgang wird als endogene Synthese bezeichnet.
Als eines der wichtigsten Vitamine für den Calcium-Stoffwechsel übernimmt das „Sonnenvitamin“ vor allem eine entscheidende Rolle für den Knochenbau und bei der Zahnentwicklung. Vitamin D3 führt dazu, dass die Calcium- und die Phosphat-Aufnahme aus dem Darm verbessert wird. Außerdem erhöht Vitamin D3 die Mineralisierung des Knochens und steigert die erneute Aufnahme von Calcium in den Nieren.
Darüber hinaus ist Vitamin D3 von größerer Wichtigkeit für die Stabilität unserer Abwehrkräfte. Ein ausreichend hoher Vitamin-D3-Spiegel ist unter anderem eine Voraussetzung dafür, dass bei einer Infektion mit Viren, Pilzen oder Bakterien eine angemessene zelluläre Immunantwort erfolgen und der Körper Abwehrzellen gegen eindringende Erreger mobilisieren kann.
Gerade in der Erkältungszeit gehört das „Sonnenhormon“ zu den unverzichtbaren Vitaminen für unsere Gesundheit. In der kalten Jahreszeit fehlt dem Körper häufig die Möglichkeit, ausreichende Mengen an Vitamin D3 aus Sonnenstrahlung zu synthetisieren. Denn selbst, wenn die Sonne scheint, steht sie im Winter zu tief, um die Haut ausreichend mit Ultravioletter Strahlung zu bescheinen. Zwar kann ein gesunder Mensch eine Weile von Vitamin-D-Vorräten in seinem Fettgewebe zehren, dennoch kommt es gerade am Ende der dunklen Jahreszeit immer wieder zu Mangelerscheinungen. Daher kann die Zufuhr von Vitamin D3 als Nahrungsergänzungsmittel gerade in diesem Zeitraum sinnvoll sein.
Vitamin D3 ist wichtig für uns
Vitamin D3 ist für unsere Abwehrkräfte essenziell, daher gehört es gerade in der Erkältungszeit zu den unverzichtbaren Vitaminen für unsere Gesundheit.
Gut zu wissen: Laut der Nationalen Verzehrsstudie II 2008 (NVS II) liegt die durchschnittliche Zufuhr bei Vitaminen D3 deutlich unterhalb der Referenzwerte. So erreichen 94 % der älteren Männer und 97 % der älteren Frauen die Empfehlungen der Vitamin D3-Zufuhr nicht. Auch Jugendliche und junge Erwachsene im Alter von 14 bis 24 liegen unter der empfohlenen Tageszufuhr. 86 % der Männer und mehr als 96 % der Frauen fehlt Vitamin D3. Zu den eindeutigen Risikogruppen gehören insbesondere Jugendliche bzw. junge Erwachsene und Senioren.
Tagesdosis (1 Tablette) enthält:
Vitamin D3: 25 µg (1.000 I.E.)
Vitamin D3 Tabletten
Starke Knochen, Zähne und Abwehrkräfte
Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin, den Dein Körper teils über Nahrung aufnimmt, teils aus Sonnenlicht synthetisiert. Vitamin D3 spielt eine entscheidende Rolle beim Calcium-Stoffwechsel und ist extrem wichtig für den Aufbau und Erhalt starker Knochen und Zähne. Vitamin D3 führt dazu, dass die Calcium- und die Phosphat-Aufnahme aus dem Darm verbessert wird. Es erhöht die Mineralisierung Deiner Knochen. Außerdem ist Vitamin D3 von größter Wichtigkeit für die Stabilität Deiner Abwehrkräfte. Ein ausreichend hoher Vitamin-D3-Spiegel ist unter anderem eine Voraussetzung dafür, dass Dein Organismus Abwehrzellen mobilisieren kann.
Das Immunvitamin
Unverzichtbare Ergänzung
Bei schlechtem Wetter und wenig Sonnenschein fehlt Deinem Körper häufig die Möglichkeit, ausreichende Mengen an Vitamin D3 durch Sonnenstrahlung zu synthetisieren. Dabei gehört das „Sonnenvitamin“ gerade in der Erkältungszeit und bei wechselhaftem Wetter zu den unverzichtbaren Vitaminen für Deine Gesundheit.
Sie fragen – wir antworten
Was genau ist Vitamin D3?
Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin, das Ihr Körper teils über die Nahrung aufnimmt und größtenteils über die Haut durch Sonnenlicht synthetisiert. Es hat im Körper die Funktion eines Prohormons und muss erst in der Leber und vor allem in der Niere in seine aktive Form umgewandelt werden, um als Hormon wirken zu können. Vitamin D wird auf der einen Seite durch Nahrungsmittel aufgenommen. Auf der anderen Seite kann es aber auch im Körper mit Hilfe von UV-B-Strahlen gebildet werden, wenn genügend UV-B-Strahlung die Haut erreicht. Dieser Vorgang wird als endogene Synthese bezeichnet. Die Voraussetzungen für eine ausreichende Vitamin D-Eigensynthese sind aus geographischen, klimatischen, kulturellen und anderen Gründen (z.B. Alter, Luftverschmutzung, Sonnenschutzmittel, Aufenthalt in geschlossenen Räumen) nicht bei allen Menschen gegeben. Vitamin D3 spielt eine entscheidende Rolle für den Knochenstoffwechsel und das Immunsystem.
Welche Lebensmittel enthalten viel Vitamin D3?
Eine hohe Konzentration von Vitamin D3 weist Lebertran auf. Auch Fische und Meeresfrüchte wie Aal, Lachs, und Hering enthalten viel Vitamin D3. Pflanzliche Lebensmittel spielen kaum eine Rolle. Lediglich Pilze liefern mit Vitamin D2 einen weiteren Vitamin-D-Vertreter. Dennoch kann es für Vegetarier oder Veganer leichter zu einer Unterversorgung kommen.
Fehlt mir Vitamin D3?
Während ein schwerer Mangel an Vitamin D3 in Deutschland selten zu beobachten ist, sind leichte Mangelerscheinungen wesentlich häufiger. Laut Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) sind fast 60 Prozent der deutschen Bevölkerung nach internationalen Kriterien unzureichend mit Vitamin D3 versorgt.
Was bedeutet I.E bei Vitamin D3?
Die Vitamin-D-Dosierung wird manchmal in „I.E.“, also Internationale Einheiten, und manchmal in „μg“, also Mikrogramm angegeben. Die Umrechnung für Vitamin D3 lautet: 1 μg = 40 I.E.; 1 I.E. = 0,025 μg. 1.000 I.E. = 25 μg Vitamin D3.
