Veganes Algenöl aus der Mikroalge Schizochytrium sp.
Einzigartiges Algenöl life’s®OMEGA von DSM
Ressourcenschonendes patentiertes Herstellungsverfahren unter kontrollierten Bedingungen
Besonders reich an Omega-3-Fettsäuren DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure)
DHA und EPA tragen zur normalen Herzfunktion bei*
DHA trägt zum Erhalt der normalen Gehirnfunktion bei**
DHA trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Sehkraft bei**
Der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch mehrfach ungesättigte Fettsäuren in der Ernährung trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei
Mit natürlichem Vitamin E (D-alpha-Tocopherol) zum Schutz der empfindlichen Omega-3-Fettsäuren vor Oxidation
Hoher Frischegrad – niedriger TOTOX-Wert (Grad der Oxidation) von 4
Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
Frei von Schwermetallen und anderen Verunreinigungen
100% vegane Weichkapseln, tierversuchsfrei
Leicht schluckbare, kleine vegane Weichkapseln
60 Kapseln, bei empfohlener Tagesdosis ausreichend für 30 Tage
In wiederverwendbarer Dose auf Zuckerrohrbasis
Made in Switzerland
*Die positiven Wirkungen stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA* und DHA* bzw. 250 mg DHA** ein.
ZUTATEN
DHA- und EPA-reiches Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp. (69,3 %), Hülle (modifizierte Erbsenstärke, Feuchthaltemittel: Sorbitol, Glycerin; Geliermittel: Carrageen); D-alpha-Tocopherol
BESONDERE INHALTSSTOFFE
Inhalt pro Tagesportion (2 Weichkapseln vegan)
Omega-3-Algenöl
1.000 mg
davon Ø enthalten
Omega-3-Fettsäuren gesamt
550 mg
davon DHA (Docosahexaensäure)
300 mg
davon EPA (Eicosapentaensäure)
150 mg
Vitamin E
15 mg α-TE
HINWEIS
Empfohlenen tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren.
Täglich zwei Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Alles Wichtige zum Produkt: Omega 3 Vegan Algenöl
Warum brauchen wir Omega-3-Fettsäuren?
Für eine ausgewogene Ernährung und ein gesundes Leben braucht der Mensch Omega-3-Fettsäuren. Sie sind wichtig für das Herz, die Augengesundheit sowie den Gehirnstoffwechsel. Omega-3-Fettsäuren übernehmen vielfältige Aufgaben im menschlichen Organismus, daher muss auf eine ausreichende Versorgung mit diesen Fettsäuren geachtet werden.
Wie sehen diese vielfältigen Aufgaben aus? Omega-3-Fettsäuren sind essentiell für die Zellmembranen, fördern die Zellgesundheit und unterstützen den Stoffwechsel. Sie spielen eine Rolle bei der Nährstoffaufnahme, der Entgiftung und den Nervenzellen. Zudem beeinflussen sie die Muskelfunktionen, das Immunsystem, Entzündungsprozesse und die Durchblutung positiv. Das sind nur einige Beispiele, weswegen Omega-3-Fettsäuren entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers sind.
Auch für die Entwicklung der Augen sowie der Gehirnfunktion des Fötus und der gestillten Säuglinge ist die Omega-3-Fettsäure DHA äußerst wichtig. Deswegen wird auch Schwangeren und Stillenden zusätzlich empfohlen, sich ausreichend mit ihnen zu versorgen.
Welche Omega-3-Fettsäuren sind besonders wichtig für die Gesundheit?
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fette, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Zu den wichtigsten Omega-3-Fettsäuren gehören Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). ALA ist die kurzkettige Vorstufe, kommt hauptsächlich in pflanzlichen Ölen vor und muss im Körper erst in die langkettigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA umgewandelt werden, was ineffizient ist, da die Umwandlungsrate im Körper sehr niedrig ist. EPA und DHA, die nur in speziellen Algenöl, Fischöl und Krillöl vorkommen, sind besonders wichtig, müssen über die Ernährung zugeführt werden und spielen eine wesentliche Rolle für die Herzgesundheit, Gehirnfunktion, Augenentwicklung und viele weitere Prozesse im Körper. Algenöl aus der Mikroalge Schizochytrium sp. ist eine hervorragende und die einzige pflanzliche Quelle für diese beiden Omega-3-Fettsäuren. Algenöl aus dieser Mikroalge bietet eine rein pflanzliche, vegane Alternative zu Fischöl und Krillöl.
Wie viel Omega-3-Fettsäuren brauchen wir?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung gibt an, dass Omega-3-Fettsäuren etwa 0,5 Prozent der Energiezufuhr ausmachen sollten. Das entspricht bei einer Energiezufuhr von 2.000 Kilokalorien am Tag etwa einem Gramm Omega-3-Fettsäuren. Zu den wichtigsten Omega-3-Fettsäuren zählen die mehrfach ungesättigten Fettsäuren DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure). Diese kommen nur in marinen Quellen, wie fettem Seefisch (Hering, Makrele, Lachs, Krill) und speziellen Mikroalgen vor. Pflanzliche Quellen, wie Leinöl, enthalten die Omega-3-Fettsäure ALA (Alpha-Linolensäure), aber kein EPA und DHA. Bei veganer oder vegetarischer Ernährung ist es also unbedingt empfehlenswert, Nahrungsergänzungsmittel, wie Omega 3 Vegan Algenöl, einzunehmen, um den Bedarf an EPA und DHA zu decken. Die Omega 3 Vegan Algenöl Kapseln sind optimal dosiert, so dass mit der Tagesdosis von 2 Kapseln eine gute Versorgung an den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA gewährleistet ist.
Was ist der Omega-3-Index?
Der Omega-3-Index zeigt den prozentualen Anteil der Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) an den Gesamtfettsäuren in den roten Blutkörperchen (Erythrozyten) an. Er gibt Auskunft darüber, wie gut Ihr Körper mit diesen essentiellen Fettsäuren versorgt ist. Ein Omega-3-Index zwischen 8-12% wird als optimal angesehen, da er mit dem geringsten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist.
Ein niedriger Omega-3-Index kann ein Hinweis auf ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein. Sie können Ihren Omega-3-Index verbessern, indem Sie regelmäßig Kaltwasserfische, Fischölkapseln, Algenöl oder Krillöl zu sich nehmen. Der Omega-3-Index kann durch eine Blutuntersuchung beim Arzt oder auch durch Selbsttests zuhause ermittelt werden. Ein möglicher Anbieter ist OmegaQuant. Dieser Test hilft Ihnen, Ihren Omega-3-Index zu bewerten und gezielte Maßnahmen zur Optimierung Ihrer Versorgung mit DHA und EPA zu ergreifen.
Warum reichen pflanzliche Omega-3-Fettsäuren bei veganer/vegetarischer Ernährung nicht aus?
Omega-3-Fettsäuren finden wir in verschiedenen Pflanzenölen, wie Leinöl, Walnussöl, Hanfsamenöl, Leindotteröl oder Chiasamenöl. Diese Pflanzenöle enthalten allerdings kein EPA und DHA, sondern die Vorstufe Alpha-Linolensäure (ALA). Diese muss im Körper erst in EPA und DHA umgewandelt werden. Da die Umwandlungsrate zu EPA/DHA allerdings nur bei ca. 5 % liegt, reicht der Konsum von Pflanzenölen nicht aus, um den Bedarf an EPA und DHA zu decken. Als einzige pflanzliche Quelle dieser Fettsäuren existiert Algenöl. Omega 3 Vegan Algenöl Kapseln sind daher der ideale Weg, um die wichtigen Fettsäuren bei einer pflanzlichen Ernährung zuzuführen.
Was sagen Studien über Omega-3-Algenöl?
Studien zeigen, dass Algenöl eine sichere, effektive und ressourcenschonende Quelle für EPA und vor allem für DHA bietet, also derjenigen Fettsäure, die im Gehirn und im Auge am häufigsten vorkommt. Damit ist Mikroalgenöl eine hervorragende pflanzliche vegane Alternative.
Eine französische Studie von 2024 untersuchte, wie gut DHA aus Algenöl vom Körper aufgenommen wird, je nachdem, in welcher Form es vorliegt. Demnach wird das DHA in Triglycerid-Form (TG) besser aufgenommen als in Ethylester-Form.
Eine weitere wissenschaftliche Studie, veröffentlicht im Journal of Functional Foods (Dezember 2015), deutet darauf hin, dass die Bioverfügbarkeit insbesondere von DHA aus Algenöl mindestens genauso gut ist wie aus Fischöl. Die wichtigsten Erkenntnisse aus einer Pilotstudie mit Menschen, die sich vegan/vegetarisch ernähren sowie Omnivoren (Menschen, die sich sowohl pflanzlich als auch mit tierischen Lebensmitteln ernähren):
Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, hatten signifikant niedrigere DHA-Werte im Vergleich zu Omnivoren.
Algenöl verbesserte die DHA-Werte bei Menschen mit pflanzlicher Kost signifikant.
DHA aus Algenöl wurde mehr im Körper angereichert als DHA aus Fischöl.
Wer aus persönlichen Gründen oder wegen fleischloser Ernährung eine gute Omega-3-Quelle sucht, für den oder die eignet sich Omega 3 Vegan Algenöl von Medicom ideal.
Wie unterscheidet sich Algenöl von anderen Omega-3-Quellen?
Die 5 wichtigsten Punkte – kurz zusammengefasst:
Herkunft und Ressourcenschonung: Algenöl wird aus Mikroalgen gewonnen. Die Algenzucht für Algenöl ist ressourcenschonend, da sie in geschlossenen Systemen gezüchtet werden und keine Belastung der Meeresumwelt darstellen. Es ist eine nachwachsende Ressource.
Omega-3-Fettsäuren-Zusammensetzung: Algenöl enthält in der Regel mehr DHA (Docosahexaensäure) als EPA (Eicosapentaensäure).
Einzige pflanzliche Omega-3-Quelle: Algenöl ist die beste pflanzliche Omega-3-Quelle und liefert DHA und EPA direkt in einer bestimmten Menge. Andere Pflanzenöle, wie Leinöl, enthalten die Vorstufe ALA, die muss im Körper erst in DHA und EPA umgewandelt werden. Es kann nur ein Bruchteil umgewandelt werden.
Qualität und Reinheit: Algenöl ist frei von Schwermetallen und Umweltgiften, da die Algen in kontrollierten Umgebungen gezüchtet werden.
Verfügbarkeit: Algenöl in Form von veganen Weichkapseln lässt sich gut einnehmen, ist geruchsfrei, geschmacksneutral und sehr gut verträglich – kein fischiges, unangenehmes Aufstoßen.
Insgesamt bietet Algenöl eine hochwertige und ressourcenschonende Alternative zu anderen Omega-3-Quellen und kann eine effektive Möglichkeit sein, den Bedarf an diesen wichtigen Fettsäuren zu decken.
So viel steckt drin
Tagesdosis (2 pflanzliche Weichkapseln) enthält:
Omega-3-Algenöl: 1.000 mg, davon DHA: 300 mg; EPA:150 mg
Reines Algenöl – die beste pflanzliche Omega-3-Quelle
Veganes Omega 3 für optimale Gesundheit
Die beste und einzige pflanzliche Quelle für DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure): Algenöl! Omega 3 Vegan Algenöl von Medicom wird aus der Mikroalge Schizochytrium sp. gewonnen, welches besonders reich an EPA und DHA ist und in der Schweiz hergestellt wird. Die veganen Weichkapseln enthalten ausschließlich den hochwertigen Markenrohstoff life’s®OMEGA von DSM, frei von Pestiziden und Schwermetallen. Das natürliche Algenöl wird gentechnikfrei mittels Fermentation gewonnen und hat keine Auswirkungen auf das marine Ökosystem, da die Algen außerhalb des Meeres kultiviert werden. Durch die Verwendung von natürlichem Vitamin E werden die empfindlichen Omega-3-Fettsäuren vor Oxidation geschützt, so dass die beste Wirksamkeit der Kapseln gewährleistet ist. DHA und EPA finden sich vorwiegend in fettem Seefisch und anderen marinen Quellen, wie Krillöl. In der Pflanzenwelt kommen die wichtigen Fettsäuren ausschließlich in speziellen Mikroalgen vor. Bei einer veganen Ernährungsweise ist es also unverzichtbar, Nahrungsergänzungsmittel mit EPA und DHA einzunehmen. Pflanzliche Quellen, wie z.B. Leinöl enthält kein EPA und DHA, sondern die Vorstufe ALA (Alpha-Linolensäure). Diese muss erst im Körper in die lebenswichtigen Fettsäuren umgewandelt werden. Allerdings ist die Umwandlungsrate sehr niedrig, so dass aus pflanzlichen Quellen, wie Leinöl oder Walnussöl, nur ein Bruchteil der Fettsäuren in EPA und DHA umgewandelt werden kann. Reguläre Pflanzenöle sind daher ungeeignet, den Bedarf an EPA und DHA zu decken. Bei rein pflanzlicher Ernährung ist eine zusätzliche Supplementierung der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA aus Algenöl also besonders empfehlenswert.
Original life’s®OMEGA Algenöl von DSM
Beste pflanzliche Omega-3-Qualität
Die Medicom Omega 3 Vegan Algenöl Kapseln enthalten das einzigartige Algenöl life’s®OMEGA, welches besonders reich an Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) ist. Das Algenöl wird in einem patentierten Herstellungsprozess durch Fermentation der Algen gewonnen. Durch die Kultivierung in Behältern außerhalb des Meeres sind die Algen vor potentiellen Verunreinigungen geschützt und liefern EPA und DHA in reinster Form.
Die Vorteile von life’s®OMEGA auf einen Blick:
100% vegan – geeignet für eine vegane Ernährungsweise
Ressourcenschonend: Umweltschonende Kultivierung außerhalb des Meeres – so werden Bestände im Meer geschützt
Höchste Reinheit – keine Verunreinigungen durch Schwermetalle, wie Quecksilber oder Pestizide aufgrund der speziellen Kultivierung außerhalb des Meeres
Jodfrei aufgrund spezieller Kultivierung (Meeresalgen enthalten Jod), geeignet für Menschen mit Jodempfindlichkeit
100% natürlich - life’s®OMEGA steht für die beste Algenöl-Qualität auf dem Markt
Ohne Gentechnik und in natürlicher Triglycerid-Form
Schutz der empfindlichen Omega-3-Fettsäuren vor Oxidation durch natürliches Vitamin E
Warum Omega-3-Fettsäuren so gesund sind
Unverzichtbar für einen gesunden Omega-3-Index
Omega-3-Fettsäuren sind der Grundstein für Gesundheit und Wohlbefinden. Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure), sind lebenswichtig für die Gesundheit von Herz, Gehirn und Augen. Jede einzelne Körperzelle profitiert von Omega-3-Fettsäuren, weil sie wichtige Bausteine der Zellwände sind. Ein sicherer Messwert, um herauszufinden, ob eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren vorliegt, ist der Omega-3-Index. Dieser Wert zeigt an, wie hoch der prozentuale Anteil der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA am Gesamtfettsäurengehalt im Blut ist. Als optimal wird ein Omega-3-Index von mindestens 8 % angesehen. Ein hoher Omega-3-Index wird mit einem verbesserten körperlichen Wohlbefinden in Verbindung gebracht.Ein optimaler Omega-3-Index wird außerdem mit einer guten Gehirnfunktion und Herzgesundheit in Verbindung gebracht, während ein niedrigerer Omega-3-Index mit einem Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme in Verbindung gebracht wird.(1) Insbesondere in der westlichen Welt herrscht aufgrund der Ernährungsweise eine Unterversorgung an EPA und DHA. Supplemente sind ein optimaler Weg, um optimal mit den wichtigen Fettsäuren versorgt zu sein.
(1) Omega-3-Index und Herz-Kreislauf-Erkrankungen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3942733/
Sie fragen – wir antworten
Was ist Omega 3 Vegan Algenöl?
Omega 3 Vegan Algenöl ist ein hochwertiges Öl, das aus der Mikroalge Schizochytrium sp. gewonnen wird. Es zeichnet sich durch einen besonders hohen Gehalt an den wertvollen langkettigen mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) aus. Diese langkettigen Omega-3-Fettsäuren sind für viele Körperfunktionen von großer Bedeutung und haben positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Herz, Gehirn und Augen. Algenöl ist eine hervorragende pflanzliche Quelle für diese essentiellen Nährstoffe und bietet eine 100% vegane Alternative zu Fischölen und Krillöl. Algenöl aus kontrollierter Kultivierung ist im Vergleich zu Algenöl aus Meeresalgen frei von Schadstoffen wie Quecksilber und ohne Jod.
Aus welcher Mikroalge wird Omega 3 Vegan Algenöl gewonnen?
Medicom Omega 3 Vegan Algenöl wird aus Schizochytrium sp. gewonnen.
Die Mikroalge Schizochytrium sp. ist besonders vorteilhaft für die Gesundheit aufgrund ihres hohen Gehalts an den wichtigen Omega-3-Fettsäuren DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure).
Welche Dosierung der Omega 3 Vegan Algenöl Kapseln von Medicom wird empfohlen?
Damit Sie von den gesundheitlichen Vorteilen von Algenöl bestens profitieren können, empfehlen wir 2 vegane Weichkapseln täglich. Dies entspricht 550 mg Omega-3-Fettsäuren und davon 300 mg DHA und 150 mg EPA.
Wie wird das Algenöl in den Omega 3 Vegan Kapseln hergestellt?
Wir verwenden ausschließlich den Markenrohstoff life’s®OMEGA von DSM. Die Mikroalgen stammen aus kontrollierter Kultivierung außerhalb des Meeres. In einem patentierten Herstellungsverfahren wird durch Fermentation hochwertiges, jodfreies Algenöl gewonnen.
Dank dieser speziellen Kultivierung außerhalb des Meeres werden die Algen vor Umweltverunreinigungen geschützt, Fischbestände im Meer geschont und marine Ökosysteme bewahrt.
Was ist Vitamin E und warum ist es in Omega 3 Vegan Algenöl enthalten?
Vitamin E ist ein fettlösliches Antioxidans mit wichtigen Funktionen im Körper. Es schützt Zellen vor oxidativem Stress und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Vitamin E ist auch wichtig für die Gesundheit von Haut und Haaren, deren Zellen ebenso von den antioxidativen Eigenschaften profitieren.
In Algenöl-Produkten wird natürliches Vitamin E zugesetzt, um die empfindlichen Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA vor Oxidation zu schützen Natürliches d-α-Tocopherol ist die beste Vitamin-E-Quelle und trägt zusätzlich zu den antioxidativen Eigenschaften bei.
Da Algenöl eine rein pflanzliche Quelle für Omega-3 ist, ist es bei vegetarischer oder veganer Ernährung besonders geeignet. Der Zusatz von natürlichem Vitamin E macht Algenöl zu einem hochwertigen, veganen Produkt, das die empfindlichen Fettsäuren optimal schützt und zusätzlich von den antioxidativen Eigenschaften des Vitamins profitiert.
Muss Omega 3 Vegan Algenöl im Kühlschrank gelagert werden?
Bestimmte Darreichungsformen müssen im Kühlschrank gelagert werden. Die Omega 3 Vegan Algenöl Kapseln von Medicom sollten außerhalb des Kühlschranks bei Raumtemperatur gelagert werden. Durch die Verwendung von natürlichem Vitamin E ist der Inhalt der Kapseln optimal vor Oxidation geschützt. Die Dose auf Zuckerrohrbasis bietet optimalen Schutz vor Licht und Verunreinigungen.
Was ist der TOTOX-Wert und wie hoch ist er bei Omega 3 Vegan Algenöl?
Der TOTOX-Wert (Totale Oxidation) ist ein Indikator für die oxidative Stabilität und Qualität von Ölen und Fetten. Ein niedriger Totox-Wert deutet auf ein frisches und wenig oxidiertes Öl hin, während ein hoher Wert auf fortgeschrittene Oxidation und mögliche Beeinträchtigung der Qualität hinweist.
Woran erkenne ich gutes Algenöl?
Gutes Algenöl gibt es sowohl als flüssiges Algenöl, als auch als Tropfen oder in veganen Weichkapseln. Erkennungsmerkmale für hochwertige Qualität bei Algenöl sollten der Reinheitsgrad, die ressourcenschonende, patentierte Herstellung und ein Markenrohstoff sein. Der Reinheitsgrad: Neben Algenöl sind nur noch wenige Zutaten wie natürliches Vitamin E enthalten. Herstellung: Sie können auf Öl von Meeresalgen zugreifen oder aus Öl von Mikroalgen aus kontrollierter Algenzucht. Der Vorteil bei Algenöl aus kontrolliertem Anbau ist, dass es schadstoff- und pestizidfrei ist, ohne Quecksilber und zudem jodfrei. Das kann für Menschen mit Schilddrüsenproblemen oder Jodempfindlichkeit von Vorteil sein. Markenrohstoff: Markenrohstoffe, wie life’s®OMEGA Algenöl bieten eine sichere, gleichbleibend hochwertige und reine Quelle an EPA und DHA. In den Omega 3 Vegan Algenöl Kapseln wird ausschließlich der Markenrohstoff life’s®OMEGA von DSM eingesetzt. Niedriger TOTOX-Wert: Der Wert, der den Grad der Oxidation von Ölen und somit ihre Frische anzeigt, sollte in jedem Fall unter 26 liegen. Omega 3 Vegan Algenöl Kapseln von Medicom haben einen ausgezeichneten Wert von 4, welcher für hohe Frische spricht.
Was ist das beste vegane Omega 3 und wie nehmen Veganer Omega-3-Fettsäuren zu sich?
Es gibt unterschiedliche vegane Omega-3-Quellen, jedoch enthält nur Algenöl die essentiellen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Medicom bietet hochwertiges Omega 3 Vegan Algenöl an, das aus der Mikroalge Schizochytrium sp. gewonnen wird. Im Gegensatz zu anderen Algenölprodukten zeichnet sich dieses Öl durch einen besonders hohen Gehalt an den beiden wichtigen Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA aus. Durch die Gewinnung aus kontrolliertem Anbau außerhalb des Meeres kann Medicom ein hochwertiges, veganes Produkt anbieten, das wertvolle Omega-3-Fettsäuren in optimaler Form liefert, ohne natürliche Ressourcen zu belasten. Somit ist Omega 3 Vegan Algenöl von Medicom eine hervorragende Wahl für alle, die auf eine ausgewogene Versorgung mit diesen essentiellen Nährstoffen Wert legen und/oder sich vegan/vegetarisch ernähren. Omega 3 Vegan Algenöl ist das beste vegane Omega 3.
Was ist besser: Leinöl oder Omega 3 Vegan Algenöl?
Leinöl ist eine wertvolle pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Jedoch bietet Leinöl nur die Omega-3-Vorstufe ALA (Alpha-Linolensäure). Diese muss im Körper erst zu den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA umgewandelt werden. Da allerdings nur ein Bruchteil des ALA in EPA und DHA umgewandelt werden kann, reicht der Konsum von Leinöl nicht aus, um den Bedarf an EPA und DHA zu decken. Dies trifft auch auf andere Pflanzenöle, wie Rapsöl oder Walnussöl zu. Algenöl ist die einzige pflanzliche Omega-3-Quelle, die reichlich EPA und DHA enthält. Aus diesem Grund empfiehlt sich bei pflanzlicher Ernährungsweise die zusätzliche Einnahme von Omega 3 Vegan Algenöl Kapseln von Medicom.
Was ist Omega 3 Vegan Algenöl?
